“Bir çalışmaya göre, yavaş yürüyüş yapanların daha yaşlı beyinleri ve bedenleri var”
Yapılan bir araştırmaya göre, insanların kırklı yaşlarındaki yürüme hızları, beyin ve vücut yaşlanmalarının ne kadar olduğunun bir işareti olarak görülebilir.
Bu çalışmada, Yeni Zelanda’da, 1970’lerde doğan 1.000 kişi, 45 yaşını takip ettikleri sürede yürüme hızı testlerine tabi oldu. Araştırmaya katılanlara, ayrıca fiziksel testler, beyin fonksiyon testleri ile beyin taramaları ve çocukluk dönemlerinde ise iki yılda bir bilişsel testler yapıldı.
Araştırmacılar, üç yaşından itibaren yapılan dil ve motor becerileri testlerinin sonuçlarını kullanarak, 45 yaşına gelindiğindeki yürüme hızlarını tahmin edebildiklerini buldu. Buna göre, en yavaş yürüyenler olarak büyüyen çocuklar, 40 yıl sonra en hızlı yürüyenlerin aldıkları puandan 12 puan daha düşük puan aldılar.
Araştırmacılar, basit bir yürüme hızı testiyle yaşlanma sürecini de ölçtü. Yürüyüş hızını ölçme testleri genellikle, 65 yaşın üzerindeki kişilerin genel sağlığını ölçmek amacıyla yapılır. Çünkü bu test, kas gücü, akciğer fonksiyonu, denge, omurga gücü ve görme gibi sağlıkla ilgili durumların tespit edilmesi için iyi bir göstergedir. Buna bağlı olarak, yaşlılık döneminde görülen daha yavaş yürüme hızları daha yüksek bunama veya sağlığın bozulması riski ile ilişkilendirilmiştir.
Bulgular şaşırtıcı…
Uluslararası bir ekibin yaptığı çalışma bulgularının, şaşırtıcı olduğu belirtildi. Beklenmeyen bulgu ise, yapılan beyin taramalarının, yavaş yürüyen kişilerin, daha yaşlı görünen beyinlere sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermesi olarak ifade edildi.
Ayrıca yavaş yürüme alışkanlığında olan kişilerin, vücutlarının daha hızlı yaşlandığı ve akciğerlerinin, dişlerinin, bağışıklık sistemlerinin daha hızlı yürüyenlere göre daha kötü bir şekilde hızlandırılmış yaşlanma-bunama belirtileri gösterme eğiliminde oldukları elde edilen bulgulardan biri.
Araştırmacılar, genç yaşta yürüme hızını ölçmenin, insan yaşlanmasını yavaşlatan tedavileri test etmenin bir yolu olabileceğini söyledi.
Araştırma ekibi, aynı zamanda, insanların sağlık ve IQlarında görülen farklılıkların, yaşam tarzı seçimlerinden de kaynaklanabileceğini söyledi. Araştırmacılar ayrıca, yürüme hızının, beyin ve vücut sağlığının seyrinin erken bir göstergesi olacağını ifade ediyor. Bu sayede insanların genç ve sağlıklıyken yaşam tarzlarında değişiklikler yapabilecekleri söyleniyor. Yürüme alışkanlığı kazanma ve yürüme hızını olumlu yönde değiştirme bunlardan biri olabilir.
Google’ın yeni Pixel 4 ve 4 XL telefonları
Spotify’ı Siri ile kullan
